Health & Fitness

न्यूज़ डेस्क : कई लोगों की आदत होती है कि वो खाने के साथ कई चीजें भी अपनी थाली में शामिल कर लेते हैं लेकिन ऐसा करने से पहले आपको जान लेना चाहिए कि आयुर्वेद के अनुसार किन चीजों को साथ खाने की मनाही की गई है। आइए, जानते हैं किन चीजों को एक साथ…
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न्यूज़ डेस्क : लॉकडाउन के दौरान बेशक आप घर से बाहर नहीं जाते लेकिन इलेक्ट्रॉनिक गैजेट से निकलने वाली रेज और दूसरे कारणों की वजह से बाल डैमेज हो जाते हैं. ऐसे में आपको बालों को घर पर ही स्पेशल थेरेपी दे सकते हैं. आज हम आपको घर पर कलौंजी का…
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न्यूज़ डेस्क : इन दिनों कोरोना वायरस को लेकर कई तरह के मिथक प्रचलित हो रहे हैं। इन्हें लेकर आम लोगों में काफी भ्रम की स्थिति पैदा हो रही है। क्या है, इन मिथकों की सच्चाई 1-संक्रमण से बचाव में विटामिन-डी और धूप बहुत कारगर हैं-…
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न्यूज़ डेस्क : दूध से बनने वाला दही हर तरह से गुणकारी है, क्योंकि इसमें ऐसे तत्व मौजूद हैं, जो कई तरह की बीमारियों से बचाव करते हैं। दही खाने में जितना स्वादिष्ट है, उतना ही स्वास्थ्य और सौंदर्य की दृष्टि से लाभकारी भी है। अधिकतर मरीजों को…
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न्यूज़ डेस्क : कैल्शियम : कैल्शियम हमारे शरीर में सबसे अधिक मात्रा में पाया जाने वाला तत्व है। शरीर के 99 प्रतिशत कैल्शियम का संचय हड्डियों में होता है, जबकि शरीर की विभिन्न क्रियाओं में केवल 1 प्रतिशत कैल्शियम का ही उपयोग किया जाता है।…
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न्यूज़ डेस्क : बढ़ते वजन की समस्या से परेशान लोग हमेशा अपनी चर्बी घटाने के लिए कोई न कोई उपाय के तलाश में रहते हैं। गर्मियों का मौसम चल रहा है। इस मौसम में हमें कुछ ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए, जो वजन को नियंत्रित करते हुए शरीर को हाइड्रेट…
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न्यूज़ डेस्क : कैल्शियम, आयोडीन, पौटेशियम, फॉस्फोरस और विटामिन डी के गुणों से भरपूर दूध हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद है। इसके सेवन से होने वाले फायदों के बारे में हम सभी वाकिफ हैं। लेकिन किसी भी चीज के सेवन के समय हमें कई चीजों को ध्यान…
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न्यूज़ डेस्क : उत्तर-पश्चिमी चीन में पीली नदी के किनारे और ल्यूपिन पहाड़ों की छांव में निंग्जिया इलाके के लोग उस बेरी को उगाते हैं जिनकी सदियों से एशिया में भारी मांग रही है। इस छोटी अंडाकार बेरी को 'रेड डायमंड' कहा जाता है। माना जाता है कि…
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न्यूज़ डेस्क : बादाम प्रोटीन का अच्छा सोर्स है। इसमें अच्छी तादाद में मोनो-अनसेचुरेटेड फैट होता है, जो दिल की बीमारियों से लड़ने की ताकत देता है। रोज पांच से सात बादाम खाना सेहत के लिए फायदेमंद है। 100 ग्राम बादाम में 597 किलो कैलोरी होती…
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न्यूज़ डेस्क : भारत में मेथी सबसे अद्भुत जड़ी बूटियों में से एक है जो आयुर्वेद ने दी है। यह मेथी के बीज, मेथी के पत्तों और सूखे मेथी के पत्तों या कसूरी मेथी जैसे कई रूपों में मौजूद है। ये सभी कई तरीकों से मानव स्वास्थ्य के लिए आवश्यक पोषक…
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