न्यूज़ डेस्क : हमारे किचन में कई ऐसी चीजें होती हैं जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती हैं, परंतु हमें उन चीजों के फायदे के बारे में पता नहीं होता है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको किचन में रखी एक ऐसी ही चीज के बारे में बताएंगे जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है। इस चीज का सेवन कई बीमारियों में लाभदायक होता है। रोजाना इस चीज का सेवन करने से आप स्वस्थ और फिट रहेंगे।
अजवाइन
हम बात कर रहे हैं अजवाइन की। लगभग हर किचन में अजवाइन उपलब्ध होती है। अजवाइन का सेवन करने से आप बीमारियों से दूर रह सकते हैं। सर्दियों के मौसम में अजवाइन का सेवन काफी फायदेमंद होता है।
पेट की समस्याओं में फायदेमंद
अजवाइन का सेवन पेट के लिए काफी फायदेमंद होता है। पेट से संबंधित समस्याओं को दूर करने के लिए आप अजवाइन का सेवन कर सकते हैं। पेट दर्द, पेट खराब, एसिडिटी, पेट में जलन, आदि समस्याओं को दूर करने के लिए अजवाइन का सेवन करें।
वजन नियंत्रण में रहता है
आज के समय में कई लोग वजन बढ़ने की समस्या से परेशान रहते हैं। वजन को नियंत्रण में रखने के लिए आप अजवाइन का सेवन कर सकते हैं। सुबह- शाम अजवाइन चबाने से वजन नियंत्रण में रहता है।
सर्दी- जुकाम से राहत मिलती है
सर्दी- जुकाम की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अजवाइन का काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं। सर्दी- जुकाम की समस्या होने पर अजवाइन का काढ़ा पीएं।
खांसी दूर होती है
खांसी होने पर 125 मिग्रा अजवाइन के रस में 2 ग्राम घी, और 5 ग्राम शहद मिला लें। इस मिश्रण का दिन में 3 बार सेवन करें। इस मिश्रण का सेवन करने से खांसी की समस्या दूर हो सकती है।
ब्लड शुगर लेवल नियंत्रण में रहता है
ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने के लिए 3 ग्राम अजवाइन को 10 मिली तिल के तेल के साथ मिला लें और दिन में 3 बार इस मिश्रण का सेवन करें। इस मिश्रण का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल नियंत्रण में रहता है। डायबिटीज के मरीजों को रोजाना इस मिश्रण का सेवन करना चाहिए।
मसूड़ों का दर्द होगा दूर
मसूड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए अजवाइन चबाएं। अजवाइन चबाने से आपको तुरंत राहत मिल जाएगी।
महिलाएं प्रसव के बाद करें अजवाइन का सेवन
प्रसव के बाद अजवाइन का सेवन काफी फायदेमंद होता है। अजवाइन का सेवन करने से गर्भाशय संबंधी विकारों से राहत मिलती है।
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