अत्यधिक गर्मी के कारण हाई अलर्ट जारी, सावधान रहें!

नई दिल्ली (29 अप्रैल 2025): नागरिक सुरक्षा महानिदेशालय ने नागरिकों को अत्यधिक गर्मी के चलते हाई अलर्ट जारी कर दिया है। मौसम विभाग की रिपोर्ट के अनुसार, आने वाले दिनों में तापमान 45 डिग्री सेल्सियस से लेकर 55 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकता है, जिससे कई क्षेत्रों में दमघोंटू और अत्यधिक गर्मी का माहौल बनेगा। इस दौरान विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता है, खासकर सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच।

महानिदेशालय की ओर से जारी चेतावनी में कहा गया है कि इन खतरनाक गर्मी के घंटों के दौरान कोई भी व्यक्ति खुले आसमान के नीचे बाहर न निकले। यदि किसी को घुटन या अचानक तबियत खराब होने का अनुभव हो, तो उसे तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। घर में, दरवाजों और खिड़कियों को खोलकर वेंटिलेशन सुनिश्चित करें और मोबाइल का प्रयोग कम करें, क्योंकि अत्यधिक गर्मी से मोबाइल फटने की संभावना जताई जा रही है।

• गर्मी के दौरान ठंडे पेय पदार्थ जैसे दही, मट्ठा, बेल का जूस आदि का सेवन अधिक से अधिक करें।

• कारों से गैस सामग्री, लाइटर, इत्र और बैटरियों जैसी वस्तुओं को हटा दें।

• कार की खिड़कियाँ थोड़ी खुली रखें और फ्यूल टैंक को अधिक न भरें।

• विशेष रूप से शाम के समय यात्रा करें और सुबह के समय कार से यात्रा करने से बचें।

• कार के टायरों को अत्यधिक न भरें, खासकर यात्रा के दौरान।

अत्यधिक गर्मी के कारण बिच्छू और सांप अपने बिलों से बाहर निकल सकते हैं और ठंडी जगहों की तलाश में पार्क और घरों में प्रवेश कर सकते हैं। इसलिए घर और आसपास के क्षेत्र में विशेष सतर्कता बरतें।

• खूब पानी और तरल पदार्थ पियें, ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे।

• गैस सिलेंडर को धूप में न रखें और बिजली मीटरों पर अधिक भार न डालें।

• एयर कंडीशनर का उपयोग केवल घर के व्यस्त क्षेत्रों में करें, खासकर अत्यधिक गर्मी के समय में।

• घर में AC का तापमान 24-25 डिग्री पर रखें और दो-तीन घंटे में 30 मिनट का रेस्ट जरूर लें।

सूरज की सीधी रोशनी से बचें, खासकर सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच। इस समय में बाहर निकलने से बचें और घर के अंदर सुरक्षित रहें।

इस महत्वपूर्ण जानकारी को ज्यादा से ज्यादा लोगों के साथ साझा करें, ताकि कोई भी अनजान न रहे। यह सभी के लिए पहली बार हो सकता है, और हमारी एकजुटता से हम इस संकट से बच सकते हैं।